无痛人流在现代社会已经被视为是一种意外怀孕后的补救措施，但是，人为的终止自然妊娠，对于女性的机体损伤是不可避免的。因此，人流术后女性朋友们需要注意的事项有很多。那么，人流后多久可以触碰冷水呢?

　　据我院妇产科专家指出，人流后一个月内好都不要碰凉水，人流后女性的身体受到很大的影响，需要有一段的时间进行恢复，以免留下后遗症。同时还要注意以下事项。

　　1、关注流血情况

　　人流时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，*多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

　　2、坚持避孕、避免再次怀孕

　　人工流产后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。

　　3、适当休息

　　人流后的头三天好卧床休息,否则可能延长阴道出血时间,半个月内好避免参加体力劳动和体育锻炼.

　　4、人流后要尤其注意卫生

　　在人工流产后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓(具有阻止细菌进入宫腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此，人工流产后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。