人流手术虽然不大，但是对于女性来说，它所带来的损伤是不可避免的。因此，专家往往都会建议女性在人流手术之后要做好护理保健工作。那么，人流后该怎么自我保健呢？
　　1、流产后注意保持外阴洁净卫生，严厉同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个治理的过程，在这段时间内，要奇异注意保持外阴部的洁净卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进去阴道，导致细菌侵袭，引起污染。人流后一月内不能同房。—人工流产后—人工流产注意事项—人工流产后注意事项
　　2、流产后注意休息，冲淡营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床举止，日趋猛增举止时间。在人流后半月内不要致力重体力打造，防治接触冷水。人流后子宫必须一个月左右复原。因此要注意猛增营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，推动受伤器官的早日治理。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质厚实的食品和富含维生素的新颖蔬菜，以加快身子的康复。—人工流产后—人工流产注意事项—人工流产后注意事项
　　3、流产后注意考察出血谍报，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。—人工流产后—人工流产注意事项—人工流产后注意事项。
　　4、流产后注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身子拖累更大。因此，应选择坚固的避孕措施，人流只能作为避孕偷逃后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以防守妇女心身健康。
　　专家提醒你，男女双方在过性生活时，一定要注意做好防护措施。不要把人流当成避孕的方式。