人流对女性身体和内心都有一定的影响，在心里上家人和爱人要多多开导，在生理上要注意女性朋友营养的摄入，因为人流后身体比较虚弱，人流后的女性营养方面需要注重下面这些
首先，对于身体虚弱的女性，要注意补充维生素C、维生素B1、B2，多吃新鲜水果蔬菜。**，在补充营养的同时，要适当限制脂肪摄入。补养时间长短因人而异，体制较差、失血过多的女性可多加补养。
其次，饮食可适当进行调整，首先要保证蛋白质、维生素的充足摄入，可多吃嫩鸡、草鸡蛋、猪瘦肉、奶类和豆类制品、以及新鲜水果和蔬菜等等。要给身体补充铁质，以预防贫血。
**，选择的食物要容易被吸收消化。切忌油腻生冷食物，不宜食苦瓜、山楂、萝卜等活血食物，以及螃蟹、田螺等寒性食物。
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