虽然人流是一个不大的手术，但是既然是手术就会对身体造成元气的损失。人会变的虚弱，所以在手术过后，我们一定要注意营养的补充。多吃大口、蛋、奶等物质。除了这些食物之外，水果对身体也是非常的有帮助的。它含有丰富的维生素等物质。下面介绍几种水果。
1. 红枣
红枣中含的维生素C*多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。它具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
2. 山楂
山楂中含有大量的山楂酸和柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时消耗很大体力，产后一般都会食欲不振、口干舌燥，适当地吃些山楂，能够帮助消化。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
3.香蕉
香蕉中含有大量的铁质和纤维素，有通便和补血的功能。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质多，可预防婴儿贫血。
4.桂圆
桂圆味甘、性平，是补血益气的**之选。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
5.橘子
橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能防止出血。产妇生孩子时子宫内膜有较大的创面，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。而钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。
总之，在完成手术之后，要多补充体力、营养。让自己的身体尽快恢复。
