虽然说人流并不是一个大手术，但是她对于女性的身体还是有一定的损害的。所以做完人流的女性朋友，一定要注意自己的保养，以使自己能够尽快的恢复术前的状态
女性在做了人流后要特别注意食疗来协助身体的恢复，这对女性的身体健康来说有着很大的帮助。因为人工流产手术肯定是对身体是有一定损伤的，一方面流失了一定量的血液，再加上人流过程中心理上所承受的压力会使得受术者在产后的身体比较虚弱，个别人还会有贫血迹象。所以说采取适当的补养措施是完全必要的，关于如何补养，应该吃什么不应该吃什么，见如下三点事项。
1.人流后易出汗，所以要多喝水补充水分，另外汗液中排出水溶性维生素较多，所以还要摄入适量的含维生素C、维生素B1、维生素B2食品。受术者可多吃蔬菜、水果。
2.高脂肪食品要控制摄入，不要过多。刺激性食品要忌口，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。还有寒性食物也禁止，如螃蟹、田螺、河蚌等等。
3.人流后首先注意要补充蛋白质，有助于抗体的组成。富含蛋白质的常见食品有鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等等。
专家提醒你，尽量要按照上面所说的三点，注意自己的饮食。如果平时不是这个习惯，也一定要克制一下，以让身体尽早复原。
