对于很多女性来说，人流后的那一道道补品，无疑是催肥的一个“杀手锏”，那么，人流后怎么做才不会发胖呢？
　　据介绍，一般来说，这其中不乏内分泌调节的作用，但主还应归因于饮食调理不当。成熟的女人身体处于一种稳态，能量和各种营养物质的摄取和消耗是基本平衡的，这样才令其具有孕育生命的基础。怀孕本身一定会增加消耗，虽然这一点在怀孕早期并不显著，当自然的孕产过程被人为中止，母体的能量需要应该是降低了。但是，许多利于胎儿孕育的激素状态尚待调整和回落，身体适合胎儿生长的营养稳态具有一定的惯性，所以女人的身体会在人流之后处于一种能量大于消耗的状态。其次，许多女人会有早孕反应，而中止妊娠让她们的食欲获得了解放，这也就成为人流之后发胖的第二个理由。
　　其实，以往说人流术后需要“特别”进补，是因为传统人流术会让受术者失血多、疼痛剧、损伤大，这样难免令其术后体虚，也才需要进补。而现代科技支持下的微管可视无痛人流术，在解除意外怀孕的过程中无痛、出血少，对人体的伤害减到了**限度，所以术后只需“特别”做到注意清洁（淋浴）、不过度劳累、不在一个月内过性生活等，在饮食方面完全可以按照日常的习惯。
　　当然，这是指平时的饮食结构比较均衡，蛋白质和维生素等的摄取都比较充足的女性。否则，可适量多吃一些肉类、蛋奶类、豆类、蔬果类及其制品等。不过，海鲜、辣椒等刺激性强的食物，虽然有营养，也应尽量少吃或不吃。