网友提问：医生，你好！我老婆怀孕10周了，但是从第6周开始，她就开始孕吐了，反应很强烈，吃什么吐什么，整个人也瘦了一圈，我担心在这样下去的话，她和宝宝都受不了的。我想问一下，有哪些食物可以防止孕吐吗？
　　“东方”专家解答：你好！维生素B6，参与女性身体内蛋白质，脂肪，碳水化合物以及某些激素的代谢。对于各种病因引起的呕吐，尤其是妊娠呕吐的疗效**。正常人每日需要维生素B61.6-2毫克。如果摄入不足，就可影响人体对蛋白质等3大产热营养素的吸收，引起神经系统及血液系统的疾病。孕妇如果缺乏维生素B6，会加重早孕反应，是妊娠呕吐加剧，反复呕吐不仅造成脱水与饥饿，而且导致胚胎早期凋萎。因此，孕妇要注意摄入富含维生素B6的食品。
　　小贴士：
　　维生素B6在麦芽糖中含量**，每天吃1-2勺麦芽糖不仅可以防治妊娠呕吐，而且使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。