自测排卵期可以用这些方法，女性身上的卵子数量非常的有限，一个月也就产那么一颗卵子，如果我们可以检测到女性的排卵具体时间，那么就可以大大的增加女性的怀孕概率。医院女性可以在家里使用的方法有日程推算法、宫颈粘液法和测试体温等方式。

　　**：日程表法

　　月经规律的妇女，可以利用月历卡来推算自己的排卵期。一般来说，排卵日在下一次月经来潮前的第14天。在月历卡上标出这个日期，按此安排性生活，就*容易受孕。

　　第二：宫颈粘液法

　　人类许多脏器(空腔脏器)有一种奇妙的自我开启和闭合的能力，子宫也一样。从表面上看，子宫颈与阴道相接，畅通无阻。但事实并非如此，在月经期中它允许月经排出，在月经周期后半段，子宫分泌的粘液又粘又稠，形成一个"栓子"堵住子宫颈口，此时即使再强有力的精子也无法通过子宫颈口这一"关卡"。但到了排卵期，子宫分泌的粘液又清又薄，子宫颈开启，精子也就容易通过，进入子宫。24小时后，子宫颈又再自行关闭。因此只要观察自己子宫颈的粘液状况就可知道自己是否在排卵期，此时流出的白带如清鼻涕样。

　　专家说，测试排卵期的方法还有基础提问法和经间感觉痛法等。