安全期避孕法不仅能够实现避孕的目的，而且还不影响性生活的质量，深受许多年轻小夫妻的青睐。而我们知道，安全期避孕*重要的就是要计算好安全期的时间。那么，该怎样计算安全期呢?

　　首先要对这种避孕方法做一些基本的了解。目前很多女性会为了月经为何不到而发愁，而月经期又是怎么一回事，目前有些恋爱中的女孩不知道为何月经期会拖了9来天没有来，现在为了女性朋友们的方便特说明了以下几点：正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮**天，称为一个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。月经安全期避孕就是在排卵期内停止夫妻生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。

　　一般来说，如果采用月经安全期的方法进行避孕，它的计算是否准确就显得很重要了。采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些妇女可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而妇女能够自已掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。

　　不过，根据调查研究显示，以上介绍的计算月经安全期的方法中，采用日历法避孕容易失败。因为有些妇女有时因健康情况、环境改变及情绪波动等可以使排卵推迟或提前，这样按月经周期推算出来的排卵期就不够正确。采用日历法避孕的失败率达14.4%-47%。因此，这种方法仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人使用。对于月经周期不规律者、探亲期夫妇以及生活环境改变的妇女等使用这种方法是不可靠的。

　　我院专家提醒你，用安全期进行避孕有很多的风险，对于性生活不规律的情侣而言，好还是少用这种避孕方式。