我们都知道，女性的生理周期可以分为月经、排卵和安全三个周期。而现在有很多小情侣们都会采用安全期的方式来避孕，那么，安全期要怎么计算呢？
　　专家指出，采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些妇女可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而妇女能够自已掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。
　　我院妇产科专家提醒你，用安全期进行避孕有很多的风险，好是采取其他的方法比较保险，因为这个方法有很多的不足之处。