乳腺增生简称乳腺病，系体内女性激素代谢障碍致乳腺实质增生过度和复旧不全所致，是妇女多发病，常见于中年妇女，青春期及绝经后则少见.但随着物质生活水平的提高，越来越多的见到20岁左右的少女患者,且临床症状明显.提示了本病有年轻化的趋势.病程长短不一,短则数月,长则十余年，突出的表现是乳房胀痛和肿块，特点是部分病人具有与月经有关的周期性。

　　不要“乳痛”都归罪于“乳腺增生”。

　　对于未婚的年轻白领，因乳腺痛而就诊者，颈椎病、胸罩综合症、滥用雌激素化妆品引发的更为常见。

　　对于肥胖的40多岁体力劳动者妇女，乳房下垂并发的疼痛和巨乳症并发的疼痛更为常见。

　　对于40多岁职业女性，颈椎病和肋软骨炎更多见。

　　还有一个病：带状疱疹门诊并不罕见，但是乳腺科医生缺乏认识，往往忽略皮肤过敏症状，误诊率**。

　　乳腺增生病患者平素宜食：

　　1、足量的维持激素代谢和有利于乳腺组织康复的蛋白质如肉、鱼、禽、蛋、乳品，以及玉米、大豆、红薯、高梁、荞麦、山楂、芋艿、紫菜等(乳腺增生病与激素代谢紊乱有关)。

　　2、新鲜水果如苹果、柑橘、梨、葡萄等，及新鲜蔬菜如菠菜、卷心菜、芥菜、芹菜等(这类食物均含有大量维生素有利于组织康复)。

　　3、含纤维素丰富的食物和润肠食品，如茭白、竹笋、蜂蜜等，防止便秘的发生(长期便秘与乳腺增生病存在一定联系)。

　　4、含有复合维生素B的食物(复合维生素B有利于雌激素在肝脏的分解，从而也有利于疾病的缓解)。

　　而应注意控制下列饮食：

　　1、动物性脂肪的摄入量(因体内脂肪堆积可刺激内分泌系统，使雌激素和催乳素含量增高，这两种激素既会加重乳腺增生病，还有促癌生成的危险作用)。

　　2、控制饮食中的甲基黄嘌呤，如咖啡、茶、可可、巧克力和含咖啡因的药物。

　　3、控制糖类的摄入量(可减少乳腺病的发生)。

　　4、辛辣刺激性和油炸食物和烟酒。