乳腺增生主要是由于妇女体内的激素周期性变化所导致。当卵巢分泌的雌激素水平过高，黄体孕激素过少，或者这两者分泌不协调，就可以引起乳腺增生。那么预防乳腺增生该吃些什么呢?

　　预防乳腺增生该吃些什么，由燕都医院专家进行解答：

　　1、富含纤维素的蔬菜，可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。

　　2、人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。所以要多吃些富含维生素的食物。

　　3、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。

　　4、不喝咖啡、不吃巧克力、可可和过咸食物，不宜过多进食补品，没有医生的指导，不要随便吃含激素的药品。

　　以上就是介绍预防乳腺增生该吃些什么的全部内容，希望对你有所帮助。很多女性得了乳房疾病不以为然，其他疾病的危害都是一样的，不及时治很可能会导致严重。