乳腺炎是产后妇女的高发疾病之一，几乎是所有产后女性都难逃避的妇科疾病。如果乳腺炎治疗不当， 肿块就有可能穿破胸大肌筋膜前疏松结缔组织，形成乳房后脓肿；严重者可发生脓毒败血症，所以应早期预防。
女性预防乳腺炎有哪些措施？
1、哺乳后应清洗乳头
乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。
2、避免乳汁淤积
避免乳汁淤积、防止乳头损伤，并保持其清洁，乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。
3、定时哺乳
不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯，每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。
4、少吃有刺激性的食物
少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。
5、每次喂完奶应将乳汁吸空
如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。
6、宜常作自我按摩
产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。
预防乳腺炎的方法很简单，只需用几步就可以远离乳腺炎，希望能引起女性朋友的重视。
