乳腺纤维腺瘤是一种常见的乳房良性肿瘤，占乳房良性肿瘤发生率的75%。同乳腺癌患者年龄层次不同，乳腺纤维腺瘤的患者多是20至25岁这样一些正值灿烂芳华、人生盛夏的女性。专家指出，现今乳腺纤维腺瘤患者有个怪现象：越有钱的女性越容易与乳腺纤维腺瘤“结缘”。专家指出，这可能与这部分女性在追求财富过程中透支了健康有关。

　　有钱人更易患乳腺纤维腺瘤

　　“导致乳腺纤维腺瘤的罪魁祸首就是雌激素，可以肯定地说，如果没有雌激素，就没有乳腺纤维腺瘤，雌激素的不断上升，也使乳腺纤维瘤的发病率持续走高。”专家表示。

　　随着环境污染的加重、反季节食物的增多、肉类食品中雌激素的升高、生活工作的持续高压，多数城市女性体内激素都处于不稳定调节状态。这一阶段内，内分泌非常容易出现紊乱，而内分泌一旦失调，雌激素上升，乳腺纤维腺瘤也就不期而至。

　　因为人们在创造财富的过程中过度支出了自己的健康。长时间工作、值夜班、高强度脑力劳动、不合理的饮食习惯，都是导致内分泌系统失调的元凶。

　　专家表示，平时工作忙、压力大、情绪起伏大的年轻白领特别需要防范乳腺肿瘤。

　　平时加强锻炼，切忌恼怒或抑郁过度，消除紧张、激动等不良情绪，保持心情舒畅，情绪稳定。

　　乳腺纤维瘤主要与雌激素水平**或相对较高有关，平时需要注意减少或避免导致雌激素升高的因素，如高脂饮食、酒精、巧克力、咖啡、含有激素的化妆品和保健品等。

　　饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡。多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜 和水果;多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面; 常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等; 保持大便通畅，便秘病人应吃富有纤维素的食物及每天喝一些蜂蜜。

　　如果发现乳腺纤维腺瘤，瘤子在1.5厘米以下可不施行手术，但应每隔3个月到医院复查一次，必要时作活体病理切片检查，防止恶变。