30几岁的女性虽然没有年龄女生的可爱和活泼，但是却因为生活的经历而多了成熟和自信，而这样的女性也是非常美丽的，但是女性到了一定的年纪，身体就会慢慢的来事变老，如脸上开始长皱纹，皮肤越来越差等等，而且*重要的就是乳房也开始下垂。

　　我院专家介绍，乳房是*能体现女性美的部位，而如果乳房松弛下垂的话，不仅不会有美丽的外观，还会使得更加的丑陋。所以做好乳房的保养是非常重要的。那么成熟女性保养乳房要怎么做呢?以下是详细介绍：

　　1、 一定要保证身体的健康，因为如果出席那乳房上的疾病，就会导致乳房松弛的情况的出现，而且减肥或者是其他的一些疾病也会导致乳房下垂的。

　　2、 要注意内分泌的调节，中年的女性是要开始面临更年期的到来，所以电影要调节好体内的激素，避免过早的出现更年期或者是严重的更年期综合症。

　　3、 在内衣的穿戴上要注意一些问题，一定要穿适合自己的内衣，千万不要在买内衣上省钱。因为好的内衣对乳房的保养是非常有效的。

　　4、 要养成良好的生活习惯，内衣一定要天天都穿，保持良好的心情，避免出现情绪上的变化而使得内分泌失调。睡觉要避免俯睡。

　　温馨提示：女性到了一定的年龄，身体内的各项功能都会有所下降，所以就很容易受到疾病的侵袭，继而就会导致女性身体健康受到严重的危害，所以了解相关的知识做好有效的预防是非常重要的，而且*关键就是要多关注自己的身体变化，如果出现什么异常的情况，就要及时就医，积极的配合医生的治疗，祝您健康!