妇女较敏感、心细，对自己的身体也较熟悉，因此只要了解自我检查的要领，有时反而比医师更能及早发现微小的肿块。 那么，女性朋友在做乳腺自我检查时应注意些什么呢?

　　1、乳腺自我检查的目的是发现乳房外形是否改变，乳房有无局部隆起凹陷，红肿及其它改变，乳头有无凹陷溢液，乳房内有无肿块，如果出现这些情况，应及时到医院就诊。

　　2、乳腺的实际分布远远超过乳房隆起的部分，外上部分可延伸至腋下，上下左右均有很薄的腺体延伸出来，因此检查的范围应包括整个前胸。

　　3、触诊时的手法应正确，正确的手法是手掌平伸，四指并拢，用*敏感的食指、中指、无名指的末端指腹轻轻触摸，滑动或大面积揉按可以用中指固定，其他两指触按，但切不可以用手抓捏乳房，因为用手抓捏会将肿块与正常腺体混淆，无法做出正确的判断。常常见有的妇女用手抓捏乳房后，触到有类似肿块的感觉而忧心忡忡增加许多心理负担，因此正确的手法是十分重要的。