如何预防乳腺癌的发生?温州妇科医院东方女子医院专家介绍说，乳房的健康状况不仅决定了女性的身心健康，也影响着女性的个人魅力，对女性有着特殊且重要的意义。但近年来各种乳腺疾病频发，尤其是乳腺癌成为了女性排名**位的恶性肿瘤，严重威胁到了众多女性的健康安全。温州东方女子医院专家表示，乳腺癌的发生与女性的不良行为习惯是有着莫大的联系的，若能养成健康的生活方式，对于预防乳腺癌是大有帮助的。

　　如何预防乳腺癌的发生?

　　1、戒烟禁酒

　　据研究表明，香烟中的尼古丁、焦油成分，酒中的酒精成分，都会对乳房健康造成损害，也可是乳腺癌发生的诱因。因此，要想预防乳腺癌，建议女性戒烟禁酒。

　　2、定期乳房检查

　　乳房是否健康往往不是个人便能做出准确判断的，只有通过先进完善的技术设备进行检查，才能更好的知道乳房的健康状况，若有异常也可及时发现并予以适当有效的处理。所以说，预防乳腺癌，定期进行乳房检查是必不可少的。

　　3、健康饮食

　　专家表示，很多女性爱吃的各种高热量、高脂肪的零食，都是乳腺癌发生的诱因。若女性朋友们能尽可能的避忌这些食物，而是吃一些奶制品、豆制品以及新鲜果蔬等，将会对预防乳腺癌大有裨益。

　　4、适当运动

　　每天进行适当适量的运动，能够增强体质，增强身体免疫力，对于预防乳腺癌也是有帮助的。