很多居家女性一般都是不喜欢穿文胸的，因为在家中穿着文胸感觉很压抑。那么，对于一些有小叶增生的女性来说，她们不穿文胸会不会诱发乳腺癌呢?预防乳腺癌的方法有哪些呢?这些乳房疾病都是女人*为关注的话题了。因此，我们今天需要探讨的就是女性如何预防乳腺癌。

　　平时不要强力的挤压

　　“如何预防乳腺癌”这是很值得女性关注的话题。乳房很脆弱，千万不可受到外力挤压或者碰撞，否则容易使乳房内部的软组织受到损伤，引起乳腺增生，或者在受到强力挤压后，改变乳房的外形，如下榻、下垂都是有可能的，这就让乳房不够美观。

　　不要佩戴不适合的文胸

　　有一部分女生不清楚自己需要带哪种类型，哪种罩杯的文胸，文胸是*长时间接触乳房的衣物，因此要谨慎选购，佩戴不能有压迫感、不能过松或过紧，制作文胸的材料好是纯棉的，尽量避免使用化纤织物的文胸。

　　不用过冷或过热的水洗乳房

　　我们知道水温对于女性的乳房清洗时很关键的，因此如果你用这样的水温无论过冷或者过热都会刺激乳房，让乳房内细微血管受到刺激收缩，影响胸部的血液循环，女性不要长时间使用盆浴和经常在冷水中游泳、浸泡等，否则会让乳房软组织发生松弛和乳房周边肌肤干燥等。

　　不要长期不清洁乳房及乳头

　　很多女性洗澡的时候都会忘记清洁乳房，如果长期不清洁乳房，就会让乳房内分泌物堆积，**可能导致炎症或者皮肤病的发生，因此，女性朋友们在沐浴的时候注意定期清洁乳房，包括乳头和乳晕，还能在清洁的时候仔细观察，避免发生异常而不够及早发现。

　　不要在减肥期间过度的节食

　　很多减肥的MM都尝试过节食这一招，但是节食不仅对肠胃不好，减肥艰难，而且对乳房也有很大的损伤，乳房的丰盈，*重要的就是靠脂肪和蛋白质，一旦节食就会缺乏这方面的营养，造成乳房营养不足，导致发育不健全，不够丰满，干瘪无形。

　　温馨提醒：我们的乳房也需要大家呵护。因此，作为女性就不应该懒惰。因为太懒的女生经常不怎么做运动和健身。这样对于乳房的健康可是*没有保障的，想要乳房健康，我们就需要做好乳房保健，这样乳房疾病才不会来烦恼你。