全球每年新增乳腺癌患者100万人，并且死于这种疾病的每年达20万人。可见，乳腺癌对女性的影响是多么的大，乳腺癌发病率很高，因此，对于高危人群要积极的进行预防，减少患病的几率。乳腺癌多数都是在晚期发现的，并且乳腺癌晚期还很容易扩散，因此，多了解乳腺癌晚期的知识，积极采取合适的治疗措施才能控制病情，才能终止癌细胞扩散。

　　乳腺癌的预防措施

　　1、多晒太阳

　　多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率， 因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。美国专家说，对大多数人来说，每天晒 10到15分钟太阳就够了，这足以使人们保持人体所需的维生素D。不过，也有 专家提出，皮肤过多地暴露在阳光下，患皮肤癌的危险将会增加，因此，晒太阳也 要适可而止。

　　2、控制体重

　　运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大 学的一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体 重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。

　　3、不要饮酒

　　如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就 增加11％；每天喝两次，其危险性就是24％；如果每天喝两次以上，那么其危 险性就增至40％。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，每周饮酒不超过3次， 而且量要适可而止。

　　4、经常运动

　　运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60％。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了3 7％。