目前，乳癌已成为女性健康一大“杀手”，乳腺专家告诉我们，要关爱乳房健康，做好预防乳癌工作，一直都有定期检查和注重保养。
　　月经初潮早、绝经晚是乳癌高危因素
　　近年来，对于乳癌数据的公布，着实令人震惊。月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比，乳癌发生的相对危险增加2.2倍。闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳癌的危险性增加1倍。月经初潮早、绝经晚是乳癌*主要的两个危险因素。流行病学研究表明，女性虽婚而不育或**胎在30岁以后亦为不利因素，但未婚者发生乳癌的危险为婚者的2倍。曾有研究发现，其母亲在绝经前曾患双侧乳癌的妇女，自身患乳癌的危险性为一般妇女的9倍，而且乳癌病人的第二代出现乳癌的平均年龄约比一般人提早10年左右。姐妹当中有患乳癌的女性，危险性为常人的3倍。但专家指出，乳癌并不是直接遗传，而是一种“癌症素质”的遗传，乳癌病人的亲属并非一定患乳癌，只是比一般人患乳癌的可能性要大。
　　乳癌早期不易发现 早发现 早治疗是提高见效率的关键
　　据专家介绍，乳癌早期不易发现，当肿瘤晚期发现时，已失去治好时机。医学专家一致认为：早发现，早治疗是提高见效率的关键。因此，专家提醒，人们日常生活中要提高预防意识，注意自我检查。在每次月经干净后一周通过“一看、二摸、三挤”的方法进行检查（经期乳房充血、胀满、深部小癌肿不易摸到）。
　　一看：脱去衣服，双手叉腰，面对镜子，检查乳头是否回缩和偏移，乳房皮肤有无酒窝症（早期表现）桔皮样外观（晚期表现）。
　　二摸：坐位或仰卧，五指并拢用手指掌面及手掌前半部分平放于乳房上触摸（不要抓捏乳房，防止把乳腺小叶误认为肿块），检查乳房内有无肿块及压痛，以及肿块的大小、形状、质地、表面状态、活动度、边界是否清楚。如具有以下情况要立刻到正规医院检查。
　　1、乳房有无痛性肿块，其边界不清、表面不光滑，活动度不好。 　
　　2、腋窝淋巴结无痛性增大。 　
　　三挤：非哺乳期内，双手合拢，环握乳房，用掌根适当用力挤压，检查乳头有无液体溢出，及液体的性质。据统计，乳头溢液患者中乳癌发生率为20%--45%。乳头溢液是导管内癌的**症状。
　　发现乳癌 不能光靠“自检”
　　专家补充，虽然通过自检、观察乳房有无异样可以较早发现乳腺癌，但事实上自我检查并非能百分之百“察觉”乳房肿瘤。由于乳腺癌无特殊的前期征兆，甚至无不适症状，直至中期才可触及持续缓慢增大的无痛性肿块。所以，单纯靠临床触诊，即便是有经验的专科医生都有可能漏诊，而一般的白领女性不具备乳房触诊的技巧，更有可能耽误疾病的诊断。因此，如果要将乳腺癌阻挡在肿块还未形成的疾病“零期”外，好的做法是每年到正规医院做一次乳腺专项检查，包括医生体检、乳腺钼靶，以及超声等项目。