采取哪些措施可以预防乳腺癌的发生? 据温州东方妇产医院乳腺科专家介绍，为了有效防止乳腺癌应该做到以下几点： 
    ①改变不良的饮食结构和生活习惯。注意平衡饮食合理营养，减少高脂肪和高糖食物的摄人，防止少女过早进入青春期、中老年妇女的超重肥胖及绝经期延迟。平时要多食绿色蔬菜、豆类、豆制品及水果。   
    ②雌激素类药物应在医生指导下谨慎使用，含有雌激素类作用的丰乳霜不宜使用。   
    ③加强体育锻炼。根据不同年龄，采取适合的运动，以消耗过剩热量。   
    ④鼓励、支持母乳喂养。   
    ⑤落实避孕措施，避免或减少因非意愿妊娠的人工流产，以防继发不孕。同时注意个人卫生，杜绝不洁性生活，防止不孕症的发生。   
    ⑥要保持精神愉快，避免或减少精神心理紧张，学会自我调节、自我放松。
    ⑦重视乳房的自我检查和定期医学体检，重视乳房疾病的及时治疗。