“秋季女人如何预防小叶增生呢？”这个话题除了需要我们女性关注之外，有很多时候男性也在关注此话题，因为，现在有很多女性一般都会引发乳房疾病。因此，我们女性在秋季如何预防小叶增生等乳房问题呢？

　　方法1  平时不要强力的挤压

　　我们女性如何预防乳腺增生？这是很值得女性关注的话题。乳房很脆弱，千万不可受到外力挤压或者碰撞，否则容易使乳房内部的软组织受到损伤，引起乳腺增生，或者在受到强力挤压后，改变乳房的外形，如下榻、下垂都是有可能的，这就让乳房不够美观。

　　方法2  不要佩戴不适合的文胸

　　有一部分女生不清楚自己需要带哪种类型，哪种罩杯的文胸，文胸是*长时间接触乳房的衣物，因此要谨慎选购，佩戴不能有压迫感、不能过松或过紧，制作文胸的材料好是纯棉的，尽量避免使用化纤织物的文胸。

　　方法3  不用过冷过热的水洗乳房

　　我们知道水温对于女性的乳房清洗时很关键的，因此如果你用这样的水温无论过冷或者过热都会刺激乳房，让乳房内细微血管受到刺激收缩，影响胸部的血液循环，女性不要长时间使用盆浴和经常在冷水中游泳、浸泡等，否则会让乳房软组织发生松弛和乳房周边肌肤干燥等。