乳腺癌的发生与很多的因素有关，日常的一些生活习惯可以导致乳癌的发生，在生活中我们应该多了解一些关于乳腺癌的常识，来预防它。学习以下预防乳腺癌的小常识，让自己远离乳腺疾病的侵袭。
　  1、给乳房松绑
　　美国一项对5000名女性戴文胸的习惯与乳腺癌的关系进行的调查表明，每天戴文胸12小时以上的女性比短时间或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高21倍。
　　2、吃低脂性食物
　　在日本这种以低脂肪含量的食物（大米、鱼）为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10%~15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。
    3、尽量不吃避孕药
    长期服用避孕药是导致乳腺疾病的高危因素之一，正在服用避孕药的女性患乳腺癌的风险度比普通女性高10%，所以请尽量选择除口服避孕药之外的其它避孕方式。
　　4、饮酒别贪杯
　　喝酒可增加患乳腺癌的可能，且危险随着饮酒量的增加而相应增大。因此喝酒一定要限制饮酒量，不能为了一时的快乐而影响你的健康。
　　5“走掉”乳腺癌
　　越来越多的证据表明，体育锻炼可以降低患乳腺癌的风险，美国女性健康促进组织的一项研究表明，女性即使每周1.25~2.5小时的快走，也可降低18%患乳腺癌的风险，每周快走10个小时可以降低更多。
　　上述内容就是关于远离乳腺癌的小常识，希望各位女性朋友能切实做到上面文章中的5点，让乳腺癌远离你，做一个健康美丽的女人。