很多人都知道现在乳房癌的发病率越来越高，女性朋友们也都很惶恐，怕自己也得这种病。因此在日常生活中，我们要学会保护我们的乳房，那么如何来保护乳房呢？有下面几个常见的胸部健康的误区

误区一：自检与否不重要

对女性来说，自我检查与到医院定期查体的重要性是一样的，甚至更为重要。在我国临床发现，很多乳腺癌患者都是自检之后来就诊的。“夏天乳腺癌的就诊率很高，但并不是说乳腺癌夏季就高发，而是因为夏季女性洗澡的频率增加，对乳房‘自检’的次数相应增加，因此来就诊的人数就会增多。”自我检查的方法比较简单：

1、时间选择。绝经前的女性一般在月经后的7-10天进行自检，这时候乳房比较松软，如果有肿块比较容易发现;绝经后的女性可以每个月选择固定的一天进行自检。

2、检查要全面。把应该摸到的部位都摸一摸，不要有所遗漏。

误区二：忽视医生经验性手诊

除了乳房自检，定期的医学检查也是乳腺癌早发现必不可少的项目。温州东方妇产医院乳腺专家说：“由于西方女性的乳房发育较大，所以钼靶片拍出来效果很清晰，但是中国女性的乳房普遍比较小，而且结构质密，乳腺癌患者的发病年龄也小于国外女性(国外乳腺癌平均发病年龄为45-55岁，中国为35-45岁)，因此目前认为B超检查更适合中国女性。”

另外，有经验医生的手诊也非常重要。“有些B超和钼靶检查都不能发现的肿瘤，有经验的医生都能够摸出来，比如一些边缘的、乳晕下的肿瘤。”