胸部是女性的重要性征和器官，而乳腺疾病目前已上升至女性常见疾病的第二位

，成为女性健康的大敌。*近公布的一组数据表明，近期在1200名被检查的女性

中，有65人乳腺正常，1135人存在不同类型的乳腺病变，高达94.6%的女性被查出

患有乳腺疾病。

　　压力增大造成乳腺疾病增多

　乳腺疾病在门诊上以乳腺增生为*常见，病因是多种多样的，除去遗传、激素

等原因外，不少女性是由于工作、生活的压力太大，导致情绪经常紧张、身体劳

累、爱发火等等，造成内分泌紊乱，长期处于这样的状态中就可能造成乳腺组织

的增生甚至癌变。高收入女性尤其应该注重自我检测，大部分高收入女性都是在

竞争激烈、压力大的单位，精神负担很重并处于亚健康状态，轻则脸上长痘、月

经不调，严重的乳房就出了问题。

　　慎服激素类保健品和避孕药

　　为了应对社会竞争和保持自我的良好感觉，一些年龄稍大的女性会比较注重

保健品的服用，对绝经等现象视如洪水猛兽，期望用保健产品延缓身体的衰老，

推迟更年期的到来。各种针对女性延缓衰老的保健品可谓鱼龙混杂，其中不少是

含有雌激素成分，甚至主要成分就是激素，而且价格不菲,专家认为，保健品**

不能随便服用，含有激素的产品会干扰人体自身分泌，提高乳腺疾病发生的可能

性。除了保健品外，高脂肪、高蛋白的食用量也要控制，肥胖的女性比普通人更

容易患乳腺疾病，其中一个主要原因就是脂肪和激素的联系密切，而比较罕见的

男性患乳腺疾病也是由于雌激素水平过高，至于以前报道中的以激素喂养的动物

更是不能食用。除了保健品和高脂、高蛋白食物外，避孕药也会影响到人体的内

分泌，因此在采用避孕方式时应该酌情使用。

　　此外，一项在1000名患乳腺癌的成年女性和1000名健康女性间进行的比较发

现，月经初潮后5年内开始吸烟的女性比不吸烟女性患这一疾病的风险增加了69%

。因为乳腺细胞在女性青春期时处于较旺盛的发育阶段，这一时期的乳腺细胞对

烟草中的致癌物质*为敏感，极易受到影响。                               

      

　　大部分女性没有定期检测习惯

　　90%的乳癌是通过自查发现的，但定期检测的人却不多，女性乳腺癌目前已经

出现两个高发年龄段：41岁至45岁左右和60岁左右，但检出率仅为1%。从门诊情

况来看，一般女性前来就诊都是在出现了一定症状以后，比如乳房出现疼痛、肿

块或者结节，以乳腺增生为多。另外一部分女性则是在单位体检的时候发现乳房

异常，或者是在周围邻居或办公室同事被查出有乳腺疾病后，方才想起自己是否

也该做个检查了。定期来医院做乳腺检查的女性基本上都是年龄稍微偏大、一向

注重保养的那一部分中年女性。

　　女性的乳腺总共分4个类型：致密腺体型、透亮脂肪型、导管型和混合型，其

中导管型和混合型的乳癌发病率相对较高。为此，成年女性好到有检测条件的

医院测试一下，看一看自己的乳腺属于哪个类型。如果属于两个高发类型，就要

特别重视日常乳腺检查，而乳腺癌两个高发年龄段的乳腺类型有所不同。41岁至

45岁左右发病的主要是腺体型，而60岁左右以导管型为主。乳腺癌的高危人群包

括月经初潮年龄在12岁之前，绝经年龄在55岁以后，未婚或婚后不孕，初次分娩

前曾有过多次人工流产，产后不哺乳，乳房有良性肿瘤病史，过多食用高脂肪食

物以及家族中有乳腺癌病史等。

　　晚育、多次人流威胁乳房健康

　　晚育、不哺乳对于女性乳腺健康的危害已是医学界定论，对此，医学数据表

明，女性独身或年龄超过40岁未婚、未孕或**胎生育年龄大于30岁者，其乳腺

癌的发病率明显高于正常婚育的妇女，而25岁以前**胎足月生产者，乳腺的发

病率仅为30岁后**胎足月生产者的1/3左右。虽生育但不哺乳，或哺乳时间短，

或只用一侧乳房哺乳的妇女，也可能对乳腺癌症的发生会产生影响，因此，妇女

分娩后正确哺乳能保持乳腺的通畅，对乳腺癌症的发生有预防作用。如果极少哺

乳或从未哺乳，易导致乳房积乳，患乳腺癌的危险性明显增加。

　　在流产方面，自然流产不增加患乳腺癌的危险性;而18岁以前做过人工流产的

妇女，比没有做过人工流产者高110%。这是因为怀孕妇女每次人工流产后，妊娠

被突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，使得腺

泡变小以致消失，乳腺复原。而这种复原通常是不完全的，容易造成乳腺肿块和

发生疼痛，可诱发乳腺疾病，反复多次的乳腺病变可成为乳腺癌的诱因。因此，

现代女性要提高自我保健意识，提倡晚婚晚育，但也不宜太迟，女性结婚好在

28岁以前。要提倡母乳喂养、合理膳食和加强体育锻炼等科学生活方式，这些都

是预防和降低乳腺癌发病率必不可少的。

　

　　乳房自查

　　1.站在镜子前双手叉腰，身体左右旋转，从镜子里查看两边乳房的皮肤有无

异常。然后，双手举过头顶，观察乳头有无异常。
    2.坐着或站着检查乳房内部是否有肿块。将左手高举放在脑后，用右手去检

查左侧乳房，此时右手手指要并拢，在乳头上方、锁骨下方按顺时针按摩，注意

不要用指尖压或是挤捏。同样方法检查右侧乳房。检查完乳房后，用食指和中指

轻轻挤压乳头，如果有带血的分泌物溢出，则表明乳房有可能癌变。

　　3.触摸到凹凸不平的软组织或肿块不必惊慌，这可能是小叶增生。据调查，

70%至80%的女性都有不同程度的小叶增生。区分小叶增生与乳腺癌*简单的方法

是观察肿块是否随着月经周期发生变化。小叶增生一般是月经来潮前会变大变厚

，而在月经结束后消失或变小。乳腺癌肿块不随月经周期发生变化。