准妈妈在走过十个月辛苦怀胎的日子后，*盼望的事，当然是迎接宝宝的哇哇坠地，但面对分娩准妈妈却存在担忧，怕出现难产的情况，因此的权威专家为您讲解难产怎么办的相关知识。

　　【难产的原因】

　　难产是泛指在分娩过程中出现某些情况，导致婴儿本身产生问题，或因母亲骨盘腔狭窄、子宫或阴道结构异常、子宫收缩无力或异常所导致。

　　胎儿过大是*常见的难产问题

　　难产的原因和胎儿、产道和子宫收缩三者的互动息息相关。胎儿本身造成的问题是难产的主要原因，*常见的情形是婴儿的头部太大，从超音波测量胎儿间顶距可知头部大小。若BPD超过10公分，生产是比较困难的;超过10.5公分，阴道生产就几乎不可能。

　　其它少数婴儿难产原因包括脑积水、胎儿长肿瘤、连体婴、巨婴及胎位不正如：臀部向下、前额向下、后枕位、横位等错误姿势，也会导致分娩困难。

　　不过，由于科技医学的昌明，超音波的使用已普级化，胎位不正的问题都能在产前准确的掌握，而大幅降低了难产的发生率。而对于初次怀孕的姐妹来说，更应当在孕前关注下怀孕多久能测出来，这样就能为孕期做好保驾护航的开始。

　　【适当规律运动降低难产风险】

　　若不幸真的遭过难产的准妈妈，应该要有正确的认知，务必了解每一次难产都是个案，并不代表曾经难产即会再度难产。其次，定期产检有助于降低或消弭难产的情形，是*有效且*积极的作法。

　　而家人如孕妇的丈夫、公婆或爸妈等，也应当负起协助的责任，与医师帮忙曾经有难产经验的妇女重建自信心。

　　此外，历经过难产痛苦的妇女，可多给自己一些时间平抚身心，再以一个健康及平和的心态来面对怀孕、生产这自然且宝贵的人生经验，如此一来，怀孕与生产将不再是一件害怕的事了。