子宫内膜异位症不仅可造成痛经、性交痛，还能导致不孕，治疗起来也颇费周折。但是，只要在生活中注意以下问题，患子宫内膜异位症的可能就会大大降低。

　　(1)减少医源性创伤的机会 月经期间不要做妇科检查，人工流产好不做或少做，月经过多者尽量不要用宫内节育器避孕。各种输卵管通畅试验，宫颈冷冻、电烙、钳切和整形术禁止或避免在经前进行，而应在月经干净后2～5天实施。人工流产吸宫后亦不宜再用手挤压子宫。以上注意事项可以避免将破碎的子宫内膜残片带入损伤的组织中去，避免手术操作所引起的子宫内膜种植。

　　(2)预防高危因素 有异位症家族史者应定期做妇科检查，以便及时发现异位症，及早治疗。提倡晚婚，但宜适时生育。

　　(3)讲究经期卫生和性卫生 月经期尽量避免登山、骑自行车、长跑等加重腹压的运动。要**禁止在经期过性生活，杜绝多个性伙伴。注意以上问题可以避免经血倒流。

　　(4)积极预防引起子宫内膜异位的疾病及时发现处女膜闭锁、宫颈狭窄、生殖道梗阻及无阴道等畸形，一经确诊应及时进行手术矫治，以免月经血积淤于子宫中并逆流进入输卵管和盆腔，导致子宫内膜异位症的发生。

　　(5)口服避孕药 口服避孕药对不想怀孕的妇女有预防子宫内膜异位症的作用，对已患病者也有减轻症状的作用。

　　(6)规律的体育运动 运动可以增强体质，提高人体免疫力，减少异位症的发生。