预防月经不调从方方面面着手，很多人对如何预防月经不调感兴趣，只有正确的把握了如何预防月经不调，才能够一次得出准确的治疗方法，通常如何预防月经不调，要从日常生活习惯做起，下面就是我院专家对如何预防月经不调做出的分析。

　　如何预防月经不调的发生：

　　1、贪凉

　　女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　2、滥用药物

　　滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经。因为这些药物抑制、伤害了人体自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

　　3、电磁波

　　各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

　　4、便秘

　　便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，引发腰痛、月经紊乱。

　　5、压力

　　正值生育年龄的女性，如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能，是卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。

　　温馨提示：上述便是专家给出的分析，这是对患者负责任的体现，**建议大家在把握了如何预防月经不调之后，还一定要积极的提问相关专家，以得出积极的治疗办法。