月经不调的现象在当今女性当中非常普遍,从而导致很多人对此并不特别重视,也不会想到到医院检查治疗。女性长期月经不调,对健康是具有很大危害的。那么月经不调会女性造成哪些危害呢。
月经不调的危害
1、导致气血亏损,在行经期间,大量流血造成的。引起头痛、心悸,并伴有头晕、心悸少寐,神疲乏力等症状。据统计,由月经失调引起的头痛在女性的比例是相当大的。
2、引起月经性关节炎,皮疹,牙痛,哮喘,子宫内膜移位,宫颈炎,进而影响正常生活。如不及时治疗,还容易发展成其他的妇科疾病。
3、还会引起色斑、暗疮等。很多女性在色斑和暗疮的问题上,使用化妆品试图解决,结果是越擦越严重。
4、严重时可引起女性不孕
月经不调是导致女性不孕的直接原因。很多女性月经失调是由于某些妇科疾病引起,其中*常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿,如果不及时治疗就会导致病情恶化。由于长期月经过多或不规则出血,导致失血性贫血,出现头晕、乏力、心慌、气急等现象,严重者还有可能危及生命。
月经不调的注意事项
1、不适宜有性生活
月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上, 月经进入子宫腔内,引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸
过咸的食物,会使内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3、不适宜喝浓茶、咖啡
这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料
生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。
6、不宜穿紧身衣裤
臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿。
7、不宜进行激烈的运动
如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。
8、不宜拔牙
恐怕很少有牙医在拨牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拨牙。否则,不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。
月经不调的调理
1、防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。
2、多吃滋补食物
多吃含有铁和滋补性的食物。
3、充足够的铁质
以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4、尽量使你的生活有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。
专家提醒:通过上述对月经不调的相关介绍,应该是有所了解了。今后还有关于月经不调的问题一定要及时到正规,专业的医院进行治疗。想要了解更多这方面的知识可以点击我院在线专家进行提问,他们将详细为您解答。