一般来说，如果女性月经正常，突然件推迟了，并且有性生活的女性都会考虑是否是怀孕了。但是，有很多女性未有性生活却出现月经推迟等不正常现象，这跟如今女性沉重的压力，繁忙的工作有一定的关系。那么，女性月经推迟要注意什么?

　　温州东方妇产医院专家说，月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。

　　经期延迟平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。

　　生活中，女性月经推迟应该注意以下几个方面：

　　1.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　2.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

　　老是月经不调怎么办?血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　4. 注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期**不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。****：【为什么会导致月经不调】

　　温州妇科专家提醒：当女性朋友出现月经推迟的情况后应该及时的来医院进行检查看一下是什么原因引起的，月经长时间不来会给您的生活带来很多的不便，女性朋友需要慎重。