唐朝以胖为美，现在的社会大家却以瘦为美，尤其是女性，口里听到*多的词就是减肥!不管是为了健康还是美丽，总会有各种各样的理由来驱使着人们参加减肥运动，女性们为了减肥连月经来潮时也不松懈，因而惹出问题。温州妇科医院专家指出，月经不顺会导致荷尔蒙失调，反而容易造成肥胖，可谓得不偿失，想要减肥者要注意。 

　　月经来潮时，除了要充分休息，还要注重营养，寒凉食物如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜等，都要避免。通常在中药调理与食物筛选互相搭配之后，这些病患的经行腹痛都获得改善。

　　然而现在很多要减肥的女性发现很多女性是透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月经来潮期间更力行“葡萄柚减肥法”。

　　然而这种减肥的会使得人的月经量减少，血色也变暗，甚至会出现腹痛不适，整个人活力尽失。在没有用这类方法减肥前，这些女孩多半没有痛经病史，这样的代价，都是始料未及。

　　除了特定饮食减肥法，高铭侦还看过剧烈断食法、减肥药瘦身法，现在流行的则是汉方减肥。其后果都是月经失调，扰乱荷尔蒙分泌，有人甚至越减越肥。亚洲华尔街日报日前报导，“不要肌肉只要瘦”似乎是东方女性的特殊心理，除了运动以外的瘦身法，都有人前仆后继的以身试之。

　　温州妇科专家提醒：这些减肥的方法真的很伤害女性的生理健康，引起月经不调!真的需要女性朋友们注意!事实上，少吃多动是目前已知控制体重的不二法门，走捷径往往欲益反损。经期间的养生法并不难，像是西方女性喜欢趁机吃点巧克力，中国人流传久远的桂圆红枣汤、红豆汤、生姜煮红糖，都是不错的选择。

　　所以减肥药得当不然伤害的是自己的身体!听了以上的介绍，是否对月经小知识有所了解，如果你想继续深入了解，请提问我们的在线专家。提问QQ：386520;或者拨打我们的电话，提问热线：0577-86795122。