很多女性觉得很奇怪，每年一到冬天，大姨妈老迟到。莫非大姨妈也怕冷，所以“赖床”了?还是得了哪种疾病?

　　有关专家介绍说，月经推迟与跟个人体质有关系，冬天的身体会受到气候的原因，使血液循环慢新陈代谢也慢，而且容易受寒，所以女性朋友的经期推迟2-7天。

　　月经是女性正常的生理表现，但是月经易受多种因素影响，从而出现月经推迟或提前到来，一般在5到7天左右为正常，超过7天时应提高警惕，首先想到是否妊娠的可能，及时去医院进行相关的B超检查，了解有无妊娠。

　　并且，女性在经期应该做好护理，以免引起月经不调。一般需要女性注意以下几点：

　　1、保持精神愉快

　　避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生

　　预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期**不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、内裤要柔软、棉质

　　通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4、不宜吃刺激性食物

　　多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。