月经血是黑色的女性朋友要注意。还有为什么是黑色呢?我院专家会为你解这个问题。

　　月经血黑色怎么回事?正常经血的颜色是暗红色的。妇科权威专家说月经发黑多是由于气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，且经血堵在宫内出不来也会引起痛经。如果出现了长期的月经黑色，建议到正规的妇科医院做一次B超和内分泌激素检查，查看子宫内膜是否有偏薄，雌激素水平是否偏低，以便及时明确自己的身体状况及时对症给予治疗。

　　月经血黑色注意什么?内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。注意外生殖器的卫生清洁。月经期**不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　所以要保持良好的饮食习惯。