很多人都知道一般是得了某种妇科病才会引起月经不调，然而*近德国的一项**研究表明，产生月经周期紊乱的主要原因，实际上与饮食习惯不正常有很大的关系，这个研究结果可大大出乎人们的意料。

　　德国有关身心研究中心的医学家们，曾对患有神经性厌食、神经性贪食症和限制饮食妇女的饮食习惯所造成的影响，与饮食不受限制的对照组妇女饮食习惯的影响进行比较。

　　经果发现：所有厌食者都是闭经的，15例正常体重的贪食者中有7例闭经，3例月经减少和黄体期黄体酮产生减少。在控制饮食组，9例妇女中只有2例月经周期符合正常标准，7例在黄体期黄体酮产生减少。研究还显示，厌食者可的松分泌在后半夜增加;在贪食者中，闭经者的可的松分泌比月经周期正常者高。

　　可的松的分泌过多，可能引起月经不调。而可的松水平的升高，可能是节食的内分泌和代谢证据。由此可见，月经不调主要与饮食不当有关，而不是与身体脂肪所占的百分数有关。因为，在3～4周内，每周减轻1公斤体重，便可能引起黄体期月经不调，甚至闭经。

　　可见，月经不调的妇女应保持良好的饮食习惯，不偏食、不节食、也不多食，要注意科学饮食，合理营养，以利防治闭经等月经不调。

　　月经期是女性生理周期的一个重要体现，在这段期间，女性的生理机能处于脆弱的状态，多表现为情绪不稳定等

　　很多因素，这是一个特殊的时间段，女性朋友要学会自己保健和预防，才会让疾病远离身边。