月经是女性正常的生理现象，是女性花期的标志，也是女性健康的晴雨表，伴随着女人一生中*美好的年华，如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。可是，在许多女人的眼里它又是个负担，为什么呢?因为她们的月经不够规律、不够正常——周期或长或短，经量要么太多、要么太少、要么就是淋漓不净，经期前后有着这样那样的不舒服，特别是痛经，严重影响了正常的工作和生活。过度消瘦、缺铁性贫血、滥用性激素(如丰乳产品、避孕药)、过度烟酒，都在不经意间给女性的身体造成伤害。

　　什么情况属于消瘦或肥胖?计算标准体重的简单公式是身高(厘米)—105=体重(公斤)。当体重低于标准体重的20%为消瘦;超过标准体重的20%为肥胖。

　　消瘦常是机体有慢性疾病、营养不良、内分泌功能失调或过分节食的结果。这类少女的月经初潮往往延后，因月经初潮需要体内有一定的脂肪沉积，体重达到一定水平时才能发生;月经周期的维持也需要有健康的身体。过分消瘦时可发生闭经、不孕。

　　肥胖与消瘦恰好相反，常是营养过剩、机体代谢紊乱、某些内分泌功能失调的反映，也同样可以干扰月经，使少女的青春期提前;成年期出现月经不调。

　　可见适当的体重对维持正常月经是十分重要的。妇女不可过分讲究身材的苗条，限制饮食，以致*终引起月经不调并危及全身健康。另一方面虽应注意营养，但也不必过度饱餐。体重的不正常增、减，均应引起重视，及时就医，检查原因。