很多女性即使是月经期间，生活饮食也很随意，吃冰淇淋、冷饮、吹空调等等，以至于导致月经期间着凉，引起腹痛腹泻，遭受不少罪。温州东方妇产医院专家表示，女性本属因为，体质本就比较弱，更别说月经期更是弱不禁风，所以，日常生活要特别注意。

　　那么，月经期间着凉要怎么办?

　　女性月经周期期间双脚的保温直接影响身体的温度，所以如果受到寒凉等原因导致腹泻，此时往往脚部能明显感觉到冷。这时可以试着用热水泡泡脚，天天泡2-3次，每次10分钟左右。脚部受热后，全身血液循环会加快，体内热量会随之增加。在一定程度上能起到暖和子宫与调理肠胃功能的作用。

　　月经周期期间还应该特别注意饮食，忌吃生冷，多吃一些暖宫的食品。可以用红糖加生姜熬成汤，天天喝上一两次。每个月在来月经周期前两三天以及月经周期期间，均可服用，也可起到温宫祛寒、调剂肠胃的工效。月经周期期间要幸免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也好不要在太湿润的地上坐久。

　　专家温馨提醒：女性月经周期期间要幸免受寒，着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经周期减少或忽然停滞，引发其他疾病。月经周期着凉一旦引发其它疾病，一定要积极的进行治疗。

　　专家提醒，女性要注意自己的身体变化，照顾好自己，出现疾病要及时治疗。