■第1天：治疗阴道炎

　　月经的第1天，下身的血流*为畅通，这可是一个治疗“念珠菌性阴道炎”的好时机，因为这时用药*有效。另外，此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多，你会在这一天安然进入梦乡。

　　■第2天：补充维生素

　　这一天，你应该特别注重饮食营养，多吃富含维生素的食品。此外，还可服用一些维生素的补充剂，可对预防感冒起到事半功倍的作用。

　　■第3天：体重略微下降

　　此时，你的身体正在努力排除月经来临之前由于激素水平过高而引起的积水。这时你会欣喜地发现，没有刻意减肥，体重却略微下降。

　　■第4天：美发和护肤

　　由于这一天雌激素水平很低，会使头发失去光泽，面色苍白，所以护肤、美发是首要任务。

　　■第5天：排出体内废料

　　此时女性的新陈代谢功能全速运行，是排出体内废料和有害物质的*理想时机，因此你至少要喝2升水。

　　■第6天：喝红葡萄酒

　　月经将近结束的时候，对血管和心脏具有保护作用的雌激素水平慢慢开始上升。每天临睡前喝上一小杯红葡萄酒，会帮助雌激素更好地保护心血管。