潮女要有度，私处喷香水易患阴道炎。有些美眉注重打扮，喜欢用香水，时常还往私处喷上一些，或者抹点香粉。可是她们并不知道，香水、香粉这类物品所含有的化学成分对外阴和阴道黏膜具有很大的刺激性，容易引起过敏反应。

　　阴道在正常情况下，有两道天然屏障。外有大小阴唇半闭，内有分泌物含阴道杆菌，使阴道呈酸性环境，可防止致病微生物的进犯。在日常生活中，女性只要注重清洁和卫生，不随意使用清洁产品，破坏细菌平衡，维持阴道本身的自洁能力，就能有效的预防阴道炎的发生。

　　香水的主要成分是香精和酒精，普通香水是含有甲醇的，甲醇的危害性同甲醛危害性是一样的，而香精是由化学合成香料和天然香料按一定比例组合而成。这些复杂的化学成分对人体有利有弊，像酒精和柠檬等成分在阳光照射下，可能分解有害物质，让敏感的皮肤灼痛、长疹子、发炎。

　　据葡萄牙的杂志报道，约800万欧洲人由于香水的某些成分而患上过敏症。

　　阴道皮肤娇弱，容易滋生和感染细菌，对于香水、香粉所含有的这些刺激性成分“无力招架”，往往会导致发炎或者菌群被破坏，从而是细菌趁机而入引发阴道炎。

　　那么如何保护阴道健康?除了不要随意在私处使用香水、香粉，女性在选用卫生巾时，应该选用无香味的卫生巾，降低对引导的刺激性。其次，还要避免使用添加了香剂的卫生用品，如厕纸、湿巾、卫生纸等。此外，不可胡乱使用消毒药水作为清洁用品清洗阴道之内，以免刺激幼嫩的阴道皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎。

　　阴道炎的特点是其病变不仅仅局限于阴道本身，还常常向子宫、输卵管、卵巢等地方扩散，造成更多难以治疗的妇科疾病，还可通过性交传给配偶，通过浴具、便桶、泳池传给子女、同事、公众。因此一旦出现阴道炎的症状，应尽快去妇科诊治。平时也要注意卫生，注意下体清洁，内裤勤换，如厕之后用厕纸清洁下体时，应由前至后的方向抹，避免把肛门的细菌带到阴道，引致发炎。

　　而且，女性还要注意饮食健康。饮食宜清淡，忌辛辣刺激，以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。

　　1、多食含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等，具有促使体内有益菌繁殖与生长、抑制有害菌生存的作用。

　　2、可食肉桂和蒜汁：使用这两种食物作调料，能对抗感染，杀死造成尿道感染的白色念珠菌。

　　3、多食复合碳水化合物的食物：如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。

　　4、抗氧化永不嫌迟。多食富含抗氧化剂的食物，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、铜和硒等属于抗氧化物;还有一些诸如葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿、芥末和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素、多酚类和花色素等，具有非常强的抗氧化作用。

　　但是，要尽量避免摄取富含单糖的食物。白色念珠菌靠单糖而繁衍，所以，要避免摄取富含单糖的食物和高量酵母的食物，如酒精饮料、蔗糖、糖蜜、甜菜、花生、乳酪、水果干以及土豆、玉米、红薯等含糖较高的食物。