现在很多人工作节奏特别快，工作特别忙，老加班。许多病人仔细一问，*近特别忙，甚至熬夜，不休息不睡觉，太紧张了，那么太紧张的情况下容易出现问题，有人可能表现为阴道炎、外阴瘙痒。这是生活方式太疲劳也会引起的外阴瘙痒。

　　不良的生活习惯也会导致外阴瘙痒，平时多注意正确清洗外阴，使用专用的用具，不要滥用清洗液，如果没有外阴和阴道疾病，使用清水就可以了，但是不要用热水烫洗。在日常饮食中，多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。注意经期和妊娠期的卫生，防止感染。注意夫妻生活卫生，好在夫妻生活前后都清洗一下房事器官，以免引发外阴瘙痒。

　　如果女性在经期不注意自身的卫生，也会导致外阴瘙痒。因为在经期，女性阴道的抵御能力就会有所下降，一些细菌，真菌就会趁机“放肆”，外阴瘙痒便随之而来。此外，女性在妊娠期出现外阴瘙痒也是这个道理，这时候的女性本身比较脆弱，自身免疫能力比较差，抵御疾病也就显得“力不从心”。如果在这个妊娠期出现外阴瘙痒，一定不能随便使用洗液或是服用药物，需要及时到正规医院进行详细检查之后正确治疗，以免一些药物对孕妇本身或是胎儿造成影响。不过妊娠期的女性一定要谨慎，严重的阴道炎会导致流产。