很多外阴瘙痒都与生活方式有关，把好生活关是预防外阴瘙痒行之有效的方法。

　　①保持外阴清洁尤其是干燥，对预防外阴瘙痒十分重要。如需要使用清洗液，要在医生指导下使用。

　　②睡眠时要穿宽松、舒适的内衣裤，不穿化纤织物的紧身内裤。

　　③注意饮食的相对清淡，不要过多食用辛辣刺激性食物，不过量饮酒。

　　④避免用过热的水冲洗外阴，不使用刺激性物品(如肥皂、沐浴液等)清洗外阴。

　　⑤如出现瘙痒，千万不要用手抓挠。

　　⑥出现瘙痒症状后，要停止性生活。

　　⑦注意经期卫生，使用合格卫生巾。.

　　一旦出现外阴瘙痒，要正确对待，及时就诊。外阴瘙痒作为一种常见症状，女性应以平常心对待，不要因为害羞惧怕就医，回避与家人交流，独自承受压力，擅自用药，甚至盲目相信一些广告宣传，延误治疗，造成身心健康损害。专家不鼓励出现外阴瘙痒的女性自己用药，原因是：一方面，用药后会影响医生对病原体的化验检查，干扰病菌的及时判断;另一方面，错误用药也会给患者身心造成伤害，加重病情。