很多女性在发生痛经的时候，是不能够自主生活的，很是痛苦，因此为了避免这种疾病，要了解一些缓解痛经的方法。那么，痛经患者在日常生活中应注意什么呢?下面就一起来了解一下痛经患者的注意事项，以便做到心中有数。

　　痛经患者会有下腹部十分疼痛，以及腰部酸痛，四肢无力等症状，危害是可想而知的，因此一定要了解一些痛经患者的注意事项。

　　(1)经期前一周饮食应该选择清淡，易消化，富营养

　　建议可以多吃一些豆类的高蛋白食物，并且还要增加绿叶蔬菜，水果，同时还要多喝水，以便保持大便通畅，减少骨盆充血的情况。同时还应该注意在月经来潮前，一定不要过于咸的食物。

　　(2)忌生冷，宜温热

　　月经期如果吃的食物过于生冷，不仅会伤脾胃碍消化，还会很容易损伤人体阳气，容易生内寒，寒气凝滞，就会使得经血运行不畅，造成经血过少，甚至是痛经的症状。

　　(3)忌酸辣，宜清淡

　　为保持营养的需要，饮食应该多以新鲜为宜。专家指出，新鲜的食物不仅味道鲜美，同时还易于吸收，同时营养破坏较少，污染也小。

　　(4)多喝一些补气血的饮品

　　尤其是需要长期调理的女性，需要喝这些东西，例如红姜茶，阿胶，以及桂圆等食物，可以用来补充气血。

　　痛经患者在日常生活中应注意什么?如本文介绍的那样，痛经患者的注意事项就是以上的几点，因此为了自身的身体健康，一定要注意。对于痛经严重的，需要治疗的，建议去正规，专业的医院去治疗。