很多女性都出现痛经的现象，有的女性去专业的医院检查和治疗，可还有女性却对痛经不引起重视。痛经如不及时治疗，不但影响了患者的正常生活和工作，还对女性的健康身体有一定的威胁，为了能引起女士的重视，下面我院专家介绍下女性痛经的危害。

　　女性痛经的危害分析：

　　1、 不孕不育的信号

　　痛经与不孕的确有着十分密切的关系。临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。

　　2、夫妻性生活不和谐的早期预兆

　　权威医学专家多年临床经验证实：痛经，夫妻性生活不和谐的早期预兆!原来，痛经只是子宫异常*明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。据临床统计，60%的痛经女性，婚后易出现性欲低下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接导致夫妻性生活不和谐。

　　3、面色暗沉，气色不好

　　痛经女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。推荐阅读：导致女性痛经的原因“九大祸根”

　　4、多种妇科疾病的发病诱因之一

　　据了解，1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关!临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。

　　5、导致夫妻性生活不和谐

　　痛经只是子宫异常*明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。60%的痛经女性，婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接导致夫妻性生活不和谐。

　　女性如果多加以注意能有效的解除痛经的烦恼：

　　1、避免咖啡因和生冷油腻的食物

　　子啊经期，要避免使用含有咖啡因的食物，例如咖啡、茶、可乐、巧克力等食物，因为这类食物会造成神经进扎个，会造成焦虑和不安的情绪增加，加重经期的不适感。另外，在月经期，还要避免食用生冷和油腻的食物，因为生冷食物会刺激子宫和输卵管的收缩，诱发或是加重痛经的症状。

　　2、注意保暖

　　在经期，女性身体的御寒能力会下降，受凉容易引发疾病或是痛经，因此，在经期要多喝水或是在腹部放置热睡袋或是热敷垫等，加强保暖，有助于血液循环，减少盆骨部位的充血和痉挛，这样能缓解痛经。

　　3、对脚部进行按摩

　　脚踝双边的凹陷处，被认为是和骨盆部位气路相通的指压点，如果用双手轻轻按压此处，沿着跟腱慢慢向上按压，一直到小腿的部位，每天坚持几分钟，也能缓解腹痛，减轻痛经的症状。

　　4、适当服用维生素

　　对于经前期综合症，一定量的维生素B能够起到稳定情绪和缓解疼痛的效果，所以，经期前可适当服用维生素B6，但是在服用的时候要谨遵医嘱，不可过量服用，否则可能会引期神经系统方面的疾病，如果不想服药，可多食用一些含有维生素B6的食物来补充，例如核果类、豆类、香蕉和全麦食物等都含有丰富的维生素B6。