女性们在来例假的时候往往是会出现痛经现象的，这种现象的出现会使女性在例假期间备受疾病困扰。在我们的生活中导致痛经病因发生的因素有很多。那么引起痛经的因素有哪些造成的呢。

　　引起痛经的原因

　　1、子宫前列腺异常

　　由于子宫内膜分泌的前列腺素，虽能促使子宫的肌肉和血管收缩，帮助经血排出，但若分泌量过多，却会使子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，从而引起疼痛。

　　2、子宫疾病

　　子宫内膜整块脱落、子宫颈口狭小：如果在行经时，子宫内膜不成碎片而是整块脱落，排出困难;或子宫颈口较狭小，子宫过渡屈曲，使经血不能顺利流出，均可子宫收缩，或发生痉挛性收缩而引起疼痛。还有行经时精神过渡紧张、情绪波动很大，或身体衰弱缺乏锻炼，又对疼痛颇为敏感，且耐受力差，均可导致痛经。

　　3、内分泌紊乱

　　其实女性内分泌紊乱会使机体出现不适变化，也会引发不少疾病。如月经周期不调、少女痛经、白带异常、功能失调性子宫出血等，当出现上述情况时，建议及时检察!

　　4、精神紧张

　　有些少女因缺乏生理知识，一来月经周期就感到烦躁、焦虑、紧张和惧怕，所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使略微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。

　　5、痛经的危害

　　痛经的时候会出现下腹强烈疼痛。腰酸。甚至恶心、呕吐的现象。其实该病只是子宫异常*明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。据临床统计，60%的痛经女性，婚后易出现性功能底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接导致夫妻性生活不和谐

　　6、导致不孕

　　很多女性都受着痛经的困扰，她们经常会有疑问：痛经会导致不孕吗?痛经与不孕的关系十分紧密，据临床观测，不孕患者中约有半数。

　　痛经不能吃的食物

　　1、碳酸饮料

　　影响营养摄入，降低身体抵抗力有的碳酸饮料中含有磷酸盐，同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应，月经期间本来就食欲不振，如果影响饮食营养摄入，缺乏抵抗力，痛经会更嚣张。

　　2、含咖啡因的饮料

　　刺激神经，加重疼痛含有咖啡因，可刺激神经和心血管，让你情绪紧张加重疼痛，或者导致经血过多，如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是*安全、*舒服的选择。

　　3、浓茶、柿子

　　妨碍铁吸收茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不是好现象。柿子也一样，柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。

　　4、 奶酪类甜品

　　芝士、黄油、奶油、酵母乳等甜食，**问题是会影响到身体对镁的吸收，而痛经与体内缺镁也有关，镁能激活体内多种酶，抑制神经兴奋，镁缺乏可直接导致情绪紧张。

　　5、寒性海鲜

　　寒性食品，海鲜中的螃蟹和贝类都为寒性食物，如果你本就体寒，切忌不要在经期吃这些海鲜，以免加重经痛。

　　6、啤酒、过量白酒

　　酒精与B族维生素格格不入，身体缺乏B族维生素，会严重影响经期身体的整体状态。葡萄酒味辛甘性温，可以散寒祛湿，活血通经，可适当少喝一点。