有相当数量的女性备受这样的困扰，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。

　　妇科专家解释：女性的子宫内膜，每个月会产生前列腺素;此化学物质在月经期间，帮助子官肌肉收缩，并促进组织及血液排出，高的前列腺素浓度将造成子宫肌肉紧缩成痉挛，从而形成痛经。

　　痛经分为继发性痛经和原发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛。

　　痛经是许多女性都曾有过的经验，一般的经痛只持续一两个钟头，*多不超过一天，休息一下即可复原，但病理性的经痛，则可能连痛两三天，痛到无法移动，甚至休克。调查结果显示，有许多经痛的女性，许多人下辈子不想当女人，把每个月都要来临的“朋友”当成是痛苦的期待与“世界末日” 。

　　痛经其实是因人而已的，那么治痛经也不能急于求成的，要记住某些疾病会出现痛经症状的，所以要注意这些疾病的存在。快速治疗痛经可以尝试改善一下不良的日常生活习惯。

　　1.注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

　　2.消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

　　3.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

　　4.疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。