从预防角度来说，首先家长要预防孩子患腮腺炎，如患腮腺炎要及时治疗，防止并发卵巢炎。其次家长要密切观察与了解孩子的发育过程是否正常，尤其是月经情况，发现异常要及时请医生治疗。对一般人而言预防与保健的措施如下。
①强身健体，调畅情志。
②出现症状及时就医。特别是幼年曾患过病毒性腮腺炎，或是患有自身免疫性疾病，或曾有过病毒感染的人，如若出现月经不调或闭经，应及时就医。
③长期服用避孕药的妇女出现月经减少时应及时停药。
④病愈防复，药食同疗。多吃蔬菜瓜果、莲子、黑木耳等，保持大量维生素E、维生素B：的摄人。
卵巢早衰如果不采取治疗，任其闭经，雌激素水平持续低下，会使患者产生类似更年期与老年期的变化，如发生骨质疏松，心血管病变后形成冠心病，出现脂肪代谢紊乱等。所以，即使不希望生育的卵巢早衰患者，为了身体健康，也应该采取激素替代治疗，提高生活质量。
