卵巢囊肿的自我保健方法有哪些?温州妇科医院专家表示，卵巢囊肿是女性*常见的生殖器肿瘤，各个年龄层皆可患病，那么女性朋友会问，卵巢囊肿该采取哪些措施来改善病情呢?为此专家进行了解答。

　　卵巢囊肿的自我保健方法有以下几点：

　　1、生活要保证有规律，要知道如果经常地生活习惯不规律，会加重自我体质的酸化。这对于疾病的治疗与恢复非常的不利。

　　2、要加强自我的体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗也是可以将体内的酸性物质随着汗液排出体外的，避免形成酸性体质。

　　3、要具备良好的心态来应对压力，应该要劳逸结合而不要过度的疲劳，这是卵巢囊肿的保健中重要的一个方面。这也可见压力也是重要的肿瘤的诱因，在中医方面认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积。

　　我院专家提醒女性朋友，已经了解了卵巢囊肿的保健方法了以后，针对自己的身体情况来改善。