卵巢囊肿是女性常见的一类疾病，卵巢早衰或者卵巢月经不正常的话，女性就会过早的衰老，那么卵巢囊肿的预防方法是什么呢?

　　一、注意日常的饮食

　　不要过多的吃咸而辣的食物，不吃过冷、过热、过期和变质的食物;年老体弱和有某种疾病遗传基因的患者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态也是卵巢囊肿预防方法之一。

　　二、定期妇科检查

　　女性朋友们要定期的进行检查，超声检查，至少每年进行一次，以便能及时的发现卵巢肿块，如果发现卵巢有异常而不能确诊的患者，必须要定期的进行随访。同时检查卵巢是否正常，要结合患者的年龄，是否保留生育功能，通常采用中医中药治疗卵巢囊肿。

　　三、劳逸结合

　　患者要劳逸适度，饮食要富于营养，平时的时候要吃一些清淡、易消化的食物，不吃生冷刺激性的食物，保持人体正气充足，气血通畅，身心健康，不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇的食物。

　　四、早期发现及时处理

　　卵巢实性肿瘤的患者，应及时手术切除。青春期前、绝经后或生育年龄口服避孕药的妇女，如果发现卵巢肿大，应考虑为卵巢肿瘤。盆腔肿块诊断不清或治疗没有效果的患者，应及时早行腹腔镜检查或剖腹探查。