我们应该如何来预防宫颈糜烂的发生。温州东方女子医院专家说，宫颈糜烂的预防已经刻不容缓，因为现在宫颈糜烂的发病率已经呈现出来越来越高的趋势，如果女性平时不注意预防，很可能一不小心就患上宫颈糜烂，这个是**有可能的。

　　女性要做好宫颈糜烂的预防，可以从下面几点入手：

　　1、保持精神愉快，增强抗病能力。注意饮食习惯，忌吃辣：辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使症状加重。 禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品等。

　　2、凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗。

　　3、防止分娩时器械损伤宫颈。产后发现宫颈裂伤应及时缝合。

　　4、及时有效地采取避孕措施，降低人工流产。引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。

　　5、讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。

　　6、保持外阴清洁，没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏阴道天然防护屏障，以至越洗越烦。

　　什么原因引起宫颈糜烂：

　　1、月经持续过长，研究显示宫颈糜烂与月经周期和持续的天数有关，凡周期过短、持续时间过长的女性发生宫颈糜烂的可能性就会增大。可通过延长周期、缩短经期来降低糜烂的发生率。

　　2、性生活过早，多个性伴侣、性生活强度过大(每周4次以上)、经期性生活等，也是宫颈糜烂不可忽视的原因。

　　3、多次人工流产，反复人工流产可造成不同程度的宫颈损伤，给病菌可乘之机，引发宫颈炎。由于炎症的刺激，局部分泌物增加，宫颈长期浸渍在炎性分泌物内就会引起糜烂。

　　4、不洁性生活，有了性生活，阴道相对处于一种“开放”状态。性生活时阴茎与宫颈有着直接接触，如果男性不注意性生活卫生，可以直接把病菌带入阴道，感染宫颈;因此，在性生活前一定要说服男性清洗外生殖器。

　　5、清洁过度，女性很讲究卫生，但缺乏必要的知识，经常用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，结果适得其反。因为这样做不仅会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宫颈上皮损伤，*终出现糜烂。

　　温馨提示：以上就是关于宫颈糜烂的原因和怎样预防宫颈糜烂的介绍，希望对女性朋友有所帮助。如果，您已患上宫颈糜烂，建议您尽快的到正规的医院进行治疗，以免引起严重的后果。