不管自查情况如何，每年的妇科检查必不可少，尤其是30岁以上的女人，为了自己也为了家人，千万不要吝惜少量的金钱和时间，定期妇检，爱护健康。

　　“触”

　　方法：先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指肚”(俗称“指腹”)，从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。

　　正常表现：感觉应是光滑、柔软。倘若不要用力去按，也不会感到疼痛。

　　异常表现：触摸到有结节或肿块。

　　提示疾病：

　　外阴囊肿：一种是皮脂腺堵塞引起的脓疱形的囊肿，如果无伴随其他症状可以不用处理。另外一种囊肿有可能是因为巴多林腺堵塞而造成的。它们能长得和桃子一般大，而且轻易受感染，因此通常要切开，引流并用抗生素药消炎。

　　生殖器疣：这是由人乳头状瘤病毒(HPV)引起的。疣有单独出现的，也有成团出现的，每一个的大小和铅笔头相仿。需要进行正规治疗。