如何预防哺乳引起的乳房下垂?很多女性因为怕哺乳会造成乳房下垂，如何做到既能给孩子哺乳，又可以预防乳房下垂?以下为大家介绍七条注意事项，可以在一定程度上预防哺乳造成的乳房下垂。

　　1、孕期和哺乳期应戴宽松胸罩，切忌过紧，以免压迫胸部。

　　2、孕期多食富含蛋白质的食物，特别是水产品，以及水果、蔬菜等。

　　3、提倡母乳喂养，切忌“回奶”。因为快速“回奶”，极易引起乳房松弛和下垂。

　　4、断奶应循序渐近，有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段。

　　5、平躺时解开胸罩，每日多用温热水清洗、按摩乳房，以促进血液循环。

　　6、切忌让婴儿含着乳头止哭、入睡，过长时间的空吮或吸较低浓度乳汁，易造成乳房松弛。

　　7、每日有节律地定期哺乳，哺乳时间不宜太长。这样，既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁，也有利于乳房保持良好的形状。

　　除了以上介绍的哺乳防止乳房下垂的方法之外，如果在孩子断奶后出现乳房萎缩、下垂，通过健胸体操等手段，乳房仍可能回复。如果超过半年乳房仍旧下垂，可以考虑做隆乳术。

　　温馨提示：通过以上的介绍，相信大家对乳房的保养已有了解。如果您想了解更多健康方面的问题，可以通过在线商务通或QQ提问我院专家。